Stress et santé : pourquoi votre corps reste parfois en alerte quand tout semble calme
Votre journée est terminée. Vous êtes chez vous, assis, sans urgence immédiate. Pourtant, vos épaules restent tendues. Votre mâchoire se serre. Dans votre tête, une conversation recommence pour la dixième fois. Vous pensez à demain, aux factures, au travail inachevé. Le calme extérieur ne suffit pas toujours à ramener le calme intérieur. Cette expérience illustre … Lire la suite